肝伤了浑身就不舒服，如何保肝；肝火比较旺的人少吃刺激性的东西；肝脏不好，肠胃都有问题

男听众：师父下一个问题。师父，怒伤肝，情绪上来了肝就伤了，发过脾气之后浑身无力，浑身无力，肝伤了，早上起来浑身无力，没胃口，很恶心想吐，肝上长东西了，是这样吗？师父这个问题。

师父答：是的，因为一个人只要肝伤了之后，浑身就会无力的。肝因为是造血的机器，如果你肝郁不舒的话，你很快就会让浑身的免疫系统出现问题。浑身免疫系统出现问题就浑身就不舒服，明白吗？（明白。那师父保肝有什么样的好的方法吗？师父您开示一下保肝。）保肝的话，第一、要注意卫生啊，不要喝酒。因为肝是排毒的，你一喝酒的话，你刺激对这个肝就产生过敏，所以很多人过敏体质就不好，明白吗？（那佛友一般不喝酒。）不喝酒的话，你要注意了，就是说一个人的肝脏，第一、休息，想休息的时候不要硬撑；第二、多喝水，排毒排尿；还有不要让自己的肝火总是旺，因为一个人肝火一旺，火气积存在脸部或者两额，在头痛上面，浑身就会乏力，然后就会有恶心和干呕的那这种现象。（明白了。师父，什么样的人肝火比较旺？是容易发火的人吗？）发火的人，还有就是吃辣的东西太多了也不好。（明白了。）一个人不要吃辣的东西太多。所以无论如何，你要是保肝的话，这辣的东西首先要吃的少，刺激的东西吃的少，不能再刺激。（对对对，有些人他喜欢吃辣，觉得不吃辣就吃不下饭去。）那就是习惯。保肝的话你就要疏通肝脏，那么食物对肝脏非常重要，第一个，你吃的东西要容易消化，就会减轻肝脏的负担。少吃油腻的、辛辣的，还蛋白高脂肪的东西，它都会保持肝部的肠道的通畅，那么就不会在肠道当中的细菌，食物那些残渣不会残留在你的肝脏当中，你排便通畅的人肝脏就舒服，你排便不好的人，他的肝脏里面就会长细菌。所以很多人肝脏不好，跟他的肠胃都有问题。所以你看胆不好的人，肝就不好，所以叫肝胆相照。（对对对，肝胆相照，是这样。）