睡觉不好是何原因

佛友问：师父，我老是睡觉不是做梦就是睡两三个小时，是不是也是我的杂念太多了。

师父答：杂念多，脑子里面装的东西太多、太杂了，你晚上就睡不沉。想的东西多脑子就睡不沉了，很容易醒，前前后大概就是三到四个小时，最多了，其他时间就是睡不着，轻睡浅睡。（没错，师父，您说得对。我这人可能白天思虑的太多，杂念太多，净想没用的。）这些毛病自己改一改。（那得多念心经、大悲咒，是吧，师父？）心经、大悲咒、七佛灭罪真言都要念。（我老是跟自己较劲，就跟完成一件任务似的，老想赶紧完成。）那你不是为难自己吗？（是的。）什么事情要懂得随缘，因上努力，果上随缘。（行，师父您加持我一下，让我能够更加精进。耽误您时间了，感恩师父，谢谢您。）好，再见。