如何做到放下自我

佛友问：放下自我是个非常难的事情。如何做到放下自我？是不是经常要想到苦乐都是空的，想到一切都是不长久的，生出出离心，就更容易做到呢？

师父答：对啊，这只是一部分。放下自我的人就是脑子里尽想着别人的人。经常检点自己，想一想，“我做什么事情是不是为别人了？”还是整天为自己考虑的？这样时间长了你就放下自我了。