坐飞机时如何减轻压力

女听众：上次有师兄说在飞机上，您说像高压锅一样，对血液不太好，应该吃什么药去调理呢？

师父答：10个小时以上才会产生这种效果，一般不会的，几个小时根本没有什么压力的。10个小时以内，脚动动，手动动，嘴巴动动念念经，好了，没事了。如果10个小时以上，你就要开始经常走，而且多喝水，要让血凝度降低，然后自己大脑要放松，要睡觉，搓搓手，搓搓脚，明白了吗？（明白）念念心经就是放松了（好）