同修分享师父在联谊会上的开示

男听众：师父，听到您今天有点累，我再分享一个吧。师父，您在联谊会不是开示了世界联合国权威部门发布的长寿方法嘛，有个师兄就记录下来了，我分享一下。

一、是唱歌，当然我们不唱歌了，我们学佛人念经；二、跑步；三、不要久坐，不要超过5小时坐着不动；四、吃姜粉黄姜粉；五、减少卡路里；六、吃绿叶菜；七、吃花椰菜；八、睡眠质量要好；九、开心；十、少吃糖；一个人突然很想吃甜，癌细胞有问题了，要生癌症的人很喜欢吃甜的；十一、要保持镇定，愤怒过两小时心脏就会受到损伤；十二、喝茶；十三、一天吃一个苹果；十四、少看电视；十五、吃坚果；十六、牙齿不要经常生病，牙齿会导致动脉硬化，导致心脏病；十七、大笑有助于降低血压。师父分享完了。

师父答：是啊，就是这样。一个人要长寿的话，他心情要好。心情不好没有用的。(好，谢谢师父的慈悲开示。师父您继续休息休息。师父您还开示说：做人要乐善好施，恨别人别人没感觉，你会把自己恨得遍体鳞伤。不要跟人家争，争到后来伤到自己。人不要把学历看得太重。人有四张牌，学历、能力、人脉、思维。学历是铜牌，能力是银牌，人脉关系是金牌，思维是王牌。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。……说人家好的话多讲，说人家不好的话不讲。爱别人其实就是爱自己。送人玫瑰，手有余香。要懂得感激同情，多理解别人，多帮助别人。做人要海纳百川，宽容是一种美德。人家帮助你，一定要说谢谢。所以我们学佛的人，人家给你搬个椅子，嘴巴不说谢谢，你就是没有教养。碰到什么事情不要急躁，要心静下来。没关系，这事情发生了，看看怎样来解决，怎样来想办法。）这都是我昨天晚上说的嘛。（是是是。就算没办法解决，我也要解决。一个人要知足，你根本不要看谁在骂你，不要理他就好了。不要把任何生活当成负担，你就不会埋怨。遇事不要钻牛角尖，人心里就会舒服。师父您开示的都是正能量，分享给大家。）给大家分享一下，也是有好处的。很多人就是气量小，一辈子气量小，什么事情都做不成，就一事无成了，你明白吗？（对对对，是是是，明白。）